Hola, soy Carlos y os voy a
hablar del karate. El karate, es un arte marcial de contacto tradicional
japonesa. Surgió en la isla japonesa de Okinawa
y se extendió por todo Japón. Gichin Funakoshi, unificó todas las enseñanzas y
asentó las bases del karate, creando un nuevo estilo llamado shotokan, que es
la modalidad de karate más practicada del mundo. El karate shotokan fue el
primer estilo de karate que daba tanta importancia al físico como a la mente, pues
enseña ciertas normas morales, disciplina, y como dominar el cuerpo con la
mente; también se caracteriza por el uso
de posiciones bajas que otorgan mayor estabilidad, la potencia, el uso
de la cadera y en ataque, una alineación corporal muy precisa durante la
ejecución técnica que permite una mayor penetración de los golpes, puños,
patadas, bloqueos y barridos.
Yo solía practicar este deporte,
lo practiqué durante dos años. Llevo año y medio sin entrenarlo y me gustaría
volver, pero prometí concentrarme en bachillerato y retomarlo cuando vaya a la
universidad. Es un deporte muy divertido
y muy recomendable, ya que se necesita una forma física óptima. Se trabajan
todos los músculos de la pierna a fondo, los de la espalda y los de los brazos.
Se entrena mucho la potencia de golpe, la flexibilidad, la velocidad, la
rapidez y la resistencia aeróbica. En
karate hay dos partes, la técnica que son las katas y combate estático y la del
combate. Lo que más me gustaba era el combate,
pues se me daba muy bien y era lo más divertido. No he llegado a
competir, pero espero hacerlo algún día.
Os recomiendo que lo probéis, te ayuda a liberar la rabia y el estrés acumulado y además de aprender a defenderte, te aporta muchos reflejos y una buena forma física.
Este es el Tatami donde solía practicar este deporte. El tatami también cuenta con un saco.
A continuación os presento un video donde enseño algunos de los movimientos y conceptos básicos del karate shotokan. La técnica no es perfecta, pues hace mucho que no la entreno, pero sirve para haceros una idea de como es este arte marcial.
Os recomiendo que lo probéis, te ayuda a liberar la rabia y el estrés acumulado y además de aprender a defenderte, te aporta muchos reflejos y una buena forma física.
Este es el Tatami donde solía practicar este deporte. El tatami también cuenta con un saco.
A continuación os presento un video donde enseño algunos de los movimientos y conceptos básicos del karate shotokan. La técnica no es perfecta, pues hace mucho que no la entreno, pero sirve para haceros una idea de como es este arte marcial.
